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撩妹专用人鱼线 超赞3招就能打造!

2016-10-05 06:31:41 来源:爱美女性网论坛 责任编辑:Spider 点击:

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 撩妹专用人鱼线 超赞3招就能打造!

  现在妹子们越来愈多“老公”了,可对“男神”要求也越来越高,不仅要有小鲜肉的美颜,还要有型男的精壮身材;或者大叔的沧桑,配上性感的人鱼线……但变成上班族后,一天到晚都在工作,腹肌人鱼线就没指望练成,剩下的只有一个大大啤酒肚……不要紧!今天跟着来学习下面三招,一起来变人鱼线男神吧。

 撩妹专用人鱼线 超赞3招就能打造!

  要做“男神”最主要的是什么,打照一副精壮的身材啊。而且运动是必不可少的,觉得健身房的器材复杂难用?来跟着小编来,把这几个运动学起来。

  循环运动示范

  循环运动可是健身房里最受欢迎的锻炼方法之一,而以下3组动作连续不休息做完为一个循环,稍做休息后共重复3个循环,就能帮助降体脂。

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